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加圧トレーニング ダイエット効果の真相

加圧トレーニング ダイエット効果について調べてみました。
Q加圧トレーニングの効果の出方について、経験者の方、解答お願いします。現在加圧3ヶ月目、女性、23歳です。 ダイエット目的で週1回のペースで通っています。 しかし、何の効果も実感できないどころか、お腹に死亡がつき、体重も1キロ程増えました。 食事量は増えていないと思います。 ・加圧のダイエット効果っていつごろから出始めるものなのでしょうか? ・みなさんは何時頃から効果が出始めましたか?
A体重の増減は食生活で決まります。
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No title

加圧トレーニングと他のトレーニングや有酸素運動を合計で90分程度行うと、2ヶ月位で効果が出始めます。
トレーナーの指導に問題があると思います。
他の加圧トレーニングジムに変えてみるといいですね
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